Ruder-Grundausbildung 2023

Rudern ist ein Mannschaftssport für Jung und Alt. In der freien Natur kann man sich auspowern, vom Alltag abschalten und viel Frischluft tanken. Wie bei kaum einer anderen Sportart werden über 80 % aller Muskelpartien beansprucht und trainiert, der Fettabbau wird gefördert. Die angepasste Belastung des Ruderns hat einen guten Trainingseffekt für das Herz-Kreislauf-System, ist rückenfreundlich und schonend für die Gelenke.  

Die Ruderausbildung findet in kleinen Gruppen mit Ausbildern in Manschaftsbooten statt.

Info´s zum Ruderkurs

Teilnehmer: Erwachsene

Beginn:         Mittwoch 12.04.2023 um 17:45 Uhr

Ende:             Mittwoch 03.05.2023               

4 Abende 

Die Kursgebühr beträgt 50,00 € und ist bar am ersten Kurstag mitzubringen.

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