Dienstag, 17. Oktober 2017
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Haben Sie Spaß an der Bewegung, an frischer Luft und Teamsport? Dann sind Sie bei uns richtig!

Der Rudersport ist eine Sportart, die von 8 bis 80 Jahre für die meisten Menschen geeignet ist. Durch die regelmäßige, ausdauernde Bewegung werden das Herz-Kreislauf-System, der Rücken und die Lunge gestärkt. Die Bewegung in frischer Luft wirkt sich entspannend auf den ganzen Körper aus. Doch auch die Geselligkeit kommt nicht zu kurz: Wochenend- Rudertouren, ein kleines Bier hinterher und die gemeinsame Reparatur und Wartung der Boote gehören ebenso dazu!

Und noch ein Argument für den Rudersport:

Gerade in unserer heutigen Zeit fehlt vielen eine ausreichende körperliche Betätigung. Zu wenig oder einseitige Belastung führt zu vielerlei Beschwerden. Als ein Beispiel für die Folgen dieser Zeiterscheinung sind die sich immer stärker verbreitenden Rückenprobleme zu nennen.

Alle Muskelgruppen werden trainiert und aufgebaut, um beim Rudern die Kraft von den Händen über den ganzen Körper zu den Füßen und auf das Boot zu übertragen. Dadurch entsteht das notwendige stützende „Korsett“ für den Rücken.
  Ruder



  
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